上周五，七年级举行了活动主题为“认识自己，成就美好未来”的职涯规划拓展活动。

 为了帮助学生更好适应新学期的学习，重新调整自己，舒缓焦虑等不适应的情绪，社工策划了一场以认识自我为主题的拓展活动，以轻松、活跃的氛围，帮助学生舒缓压力，观察自己的情绪状态，对自己、对未来有新的认识和规划。

l 内容及流程

一、团体破冰——介绍自己

    学生讲自己的名字，然后用一件物品或某种生动的动作形容自己的个性。学生在拓展活动中讨论热烈。

二、DISC性格测试

    七年级毛雪柠老师和梁艳乾老师展示出以下四种动物：老虎、孔雀、无尾熊、猫头鹰，并询问学生最喜欢哪个或哪个最像自己，透过作答，学生慢慢明晰自己的性格类型。

性格测试进行中，学生在认真做题

三、拓展活动——猜领袖

    学生分成两组或四组，每组先商量5分钟，决定由谁做领袖，带领大家做动作，大家跟着领袖做动作并及时变换，让别的组猜到底谁是领袖，猜对的组可以要求这个组扮丑或十个萝卜蹲。

四、活动总结

    最后，学生以4F的形式总结今天的活动，4F分别是：Fact（事实），活动回顾，陈述过程；

Feeling（感受），分享活动后的感想；Find（发现），寻找新发现；Future（未来），如何把收获运用到未来生活中。

    同学们通过这次性格测试拓展活动，更了解自己、清楚自己的状态，能调节身心，对未来和人生有新的思考。