尊敬的老师，亲爱的同学，大家上午好！

今天我国旗下讲话的主题是“落实核心素养，培育博雅少年——健康生活”。请大家先看一段视频。

健康生活是指：有益于健康的习惯化的行为方式，具体表现为生活有规律，无不良嗜好，讲究个人、环境和饮食卫生。讲科学、不迷信，平时注意健身，积极参加有益的健康文体活动和社会活动等，这些都属于健康生活的范畴。

健康生活首先要珍爱生命。生命的珍贵没有任何东西能与之相比，它对每一个人都是平等的,每个人都只有一次机会。所以，我们必须抓住机会，来好好珍惜和保护生命！有了生命,才有了竞争和拼搏；有了生命，才会有理想与希望；有了生命，才会有快乐与悲伤；有了生命，才会有对于生命的珍爱。珍惜生命，因为生命不只是属于自己也属于爱你的每一个人。他还包含着责任，对父母的，对自己的，对社会的责任。

其次要有一个健康的身体。身体是革命的本钱，我们是祖国的花朵，我们拥有幸福的生活，现在我们除了要好好学习，将来报效祖国之外，我们更应该要有强健的体魄，注重自己的身体健康。根据2017年国家癌症统计中心的发布，通过分析全国三百多加癌症登记点的数据，给出了如下参考,全国每天大约1万人被确诊为癌症患者，每天就是一万人，那么每年就是400多万人确诊为癌症患者，这个数据是相当惊人的，也让不少人为之胆寒。那么怎样做才能拥有一个健康的身体呢？无论是在家还是学校都应该积极参加体育锻炼，保持充足的睡眠，保持乐观情绪，多吃蔬菜瓜果。

再次要有健全的人格。健全的人格是指：人格的正常和谐的发展。包括以下及个方面的的内容：是否有爱心、是否具备宽容心、是否乐观向上等内容。健全人格的培养不是学校教育的独属阶段，而是伴随着一个人终生的过程。从现实的角度来说，我们应当加强科技教育与人文教育的统一，个性培养与责任感培养的统一，以培养出具有良好的身心素质、高尚道德情操和完美的人格的人。

最后还要学会自我管理。作为学生的我们最主要的还是管理好自己的时间和学习的习惯。比如：按时起床、按时睡觉，当天的作业当天完成，学校的事情不会拖到家里完成等。

威麻.培姆上曾说:“播下一个行为，收获一种习惯，播下一种习惯，收获一种性格，播下一种性格，收获一种命运。”从现在起，拥有一个健康的身体，就拥有健康的生活。以最充沛的精力投入到学习生活中，用积极乐观的心态接受我们已拥有的，用勇敢坚强的态度面对我们未知的，那么我相信，我们的未来一定充满阳光。