心理自信，健康成长

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是“落实爱国主义教育，培育博学雅正少年”——心理自信，健康成长。

今天是5月25日，是心理健康日，“525”即“我爱我”的谐音，可以解释为：爱自己才能更好地爱他人。这是在提醒人们关注自我心理健康，保持良好心态，快乐生活、快乐学习。

小学生的心理是否健康，会影响我们的学习和生活，如：影响一场考试的得失、一场比赛的胜负，还会影响着班级、学校的和谐。那我们怎样才能拥有健康的心理呢?  

首先，要正确认识自己。不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，很多我们原本以为迈不过去的坎，其实可能压根只是小事一桩，换一个角度看待它，会有意想不到的转机。

其次，要学会正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

第三，要正确面对批评。在我们学习、生活中，总会听到批评的语言。有的同学总觉得被批评了没面子，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理特强，与同学、老师、父母之间对立情绪严重。久而久之就会使自己的心理健康产生问题。我们应当多听取老师、父母、同学的意见，要知道良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，最关心你的人，才是最爱你的人，苦口婆心批评你的人，才是最想帮助你的人。

第四，情绪管理

面对疫情，同学们可能会产生焦虑、恐惧、抑郁、愤怒、精疲力竭、麻木。当我们遇到负面情绪时，不要压抑、不要排斥、不要着急马上去解决它。无论何种情绪，先接纳它。其实，情绪并无好坏之分，消极情绪也有其存在意义。那么，我们应该怎么做呢？

    (一）跟朋友、家人、同学交流，求助学校心理咨询师。

尽可能找谈得来的人交流。交流是最重要、最有效的释放情绪方式。分享即是释放，分享不仅帮了自己，也帮了另一方。

    （二）把精力放到更有价值、更有兴趣的事情上去。

    比如帮父母做一些力所能及的家务劳动，比如通过安静地读书、写作业、练字、运动、看电影、听音乐等途径让自己的思绪有所寄托。

同学们，五月是阳光灿烂的季节，是青春飞扬的季节，是梦想起航的季节，也是珍爱自己的季节。希望大家在今后的学习和生活中，保持良好的心态，做一个身心健康的阳光少年!

我的讲话完毕，谢谢大家！