2020年初，一场突如起来的疫情，打乱了我们的生活节奏和学习方式，因时间紧张、学业繁重，毕业班学生的心理负荷更是与日俱增。为了缓解学生疫情期间线上学习带来的焦虑情绪和升学压力，提高复课后同学们的情绪调控能力，以积极健康的心态去迎接学习和生活，5月26日下午，我校特邀请增城区心菱心理咨询所的黄宇鑫博士为同学们开展了主题为“后疫情时期学生心理健康教育”的专题讲座。

黄博士言语亲切，通过与学生谈心、游戏互动、创设情境等方式让同学们慢慢放松心情，从而学习到一些心理调适的方法。

活动伊始，黄博士就亲切地询问同学们：你是否适应复课后的学习生活？复课后你的心情是怎样的？同学们纷纷踊跃地分享自己的感受，讲座氛围愉悦，通过谈话，同学们很快就拉近了与黄博士的距离。

紧接着进行的是游戏环节。“我问，大家答”开发了同学们的脑力；“扑克大战”让同学们懂得了团队沟通的重要性；“解开千千结”更是让大家看到了团结的重要性。

最后，黄博士让同学们闭上眼睛，跟着他的指导语通过“跨时空”与站在考场上的自己“相遇及对话”。你会对未来的自己说些什么呢？对于未来的自己你有什么期待呢？同学们放松身心，在“跨时空”的对话里，充满着感动，充满着鼓舞，充满着期待……

整场讲座，同学们在欢声笑语中忘记了疫情带来的困扰，并且还学习了自我减压和舒缓情绪的小妙招。五月，终将是温暖向上的，希望我们在危机中成长，以稳定、积极、健康的情绪迎接复学后的每一天。